Версия для слабовидящих

Комплекс упражнений на суше для пловцов (видео)

Пловцам без воды на карантине, пожалуй, сложнее, чем кому-либо! За время сидения дома мы не только тоскуем по водной стихии, но и постепенно теряем форму. А значит, нужно поддерживать свой организм!  Конечно, плавание – залог хорошей формы пловца. Но правильная тренировка на суше тоже очень важна.  Они, если честно, актуальны не только в период домашнего заточения, но и в любое другое время. 

Тренер-преподаватель Храмикова Е.К. предлагает не сложные упражнения для своих воспитанников. Комплекс состоит из 10 упражнений, который поможет укрепить мышцы, которые больше всего нужны в плавании, разовьют гибкость и выносливость.