Версия для слабовидящих

ПЛАВАНИЕ - ЭТО НАГРУЗКА И ОТДЫХ ОДНОВРЕМЕННО!

 

 

Плавание - это единственный вид спорта, который практически не имеет противопоказаний.  А все потому, что во время плавания, за счет "эффекта невесомости" в воде, не нагружаются суставы и позвоночник. Это особенно важно для людей старшего поколения, а также людям с различными травмами.

Во время плавания работают все группы мышц, которые пропорционально формируют Ваше тело. За один час сжигается до 600 калорий, это почти на 100 калорий больше, чем при беге! Удивительно, но вода держит до 90 % Вашего веса и предохраняет суставы от повреждений. И помогает избежать боли в мышцах после тренировки.  И в то же время, она дает им отличную нагрузку, так как по плотности превосходит воздух в 14 раз.

Кроме того, во время плавания тело постоянно находится в прохладной воде и для поддержания своей обычной температуры расходует много калорий, приближая Вас к стройности с каждой минутой. И даже неторопливое рассекание телом мягкой воды, позволяет добиться эффекта, подобного расслабляющему массажу. Это значит, что даже кратковременное нахождение на водной поверхности дает дополнительный отдых спине и позвоночнику...

А еще, плавание - это удовольствие, поддержание здоровья и физическое развитие. В результате физической нагрузки во время заплыва, в кровь выделяются эндорфины, гормоны счастья. С каждой минутой проведенной в бассейне мы становимся счастливее!  

          С 1 сентября плавательный бассейн детско-юношеской спортивной школы открывает двери для всех любителей здорового образа жизни. Современный дизайн бассейна, 4 плавательных дорожки по 25 метров, чистота и уют, создают благоприятные условия для занятий плаванием. Для посетителей определены льготные сеансы, стоимость которых составляет 50 рублей за один час посещения бассейна. Воспользоваться такими сеансами можно в среду и воскресенье с 9.00 до 10.00 час. В остальное время стоимость посещения составляет 125 рублей за один час для взрослого и 50 рублей для ребенка до 18 лет. Существует система абонементов, при которой имеется скидка по оплате. Приходите в бассейн с понедельника по пятницу с 8.00 до 13.00 и с 21.00 до 22.00, а в субботу и воскресенье с 8.00 до 22.00. Вы будете здоровыми, красивыми, молодыми и жизнерадостными!