Версия для слабовидящих

Полезная информация

 

Как выбрать спортивную секцию для ребенка: учитываем все важные моменты!


 	/foto/foto/zdorovo

Отдать ребенка в спорт — серьезное дело. Всем родителям хочется, чтобы в семье рос будущий чемпион.

Дни тренировок, усталости, погони за победами… Но не каждый малыш сможет выдержать такой ритм.

Некоторые хотят стать художниками или врачами, и спортивная карьера не по душе уже с раннего возраста. А иным просто по темпераменту может не подойти выбранная секция.

 

 Так как же быть?

 

 

Общие рекомендации

Спорт — это результат. Он достигается путем тренировок. Зачастую слабые дети отсеиваются сразу.


Положительная сторона — ребенок станет физически более вынослив, да и от тунеядства будет подальше.

Предрасположенность к спорту можно видеть уже с 5 лет. Так, например, с 5 лет — гимнастика, а с 10 лет — борьба  

Но каждый малыш уникален. Поэтому все зависит от каждого случая. Принимая решение, родители должны максимально верно сделать выбор.

И лучше всего принимать его объективно — не слушать соседей, не ориентироваться на другие семьи или бездумно отдавать в первую попавшуюся секцию.

Например, водить пухлого ребенка на футбол. Здесь важна подвижность. А любимое чадо быстро не похудеет. Получится обратный эффект. Малыш начнет комплексовать и возненавидит тяжелые унизительные занятия.


Виды спорта для детей 


/foto/foto/gimnastika1.jpg

Гимнастика. Отдавать можно с 4 лет. Бывает спортивной и художественной. Девочки становятся очень женственными и исправить осанку. Это творческий спорт.


Плавание. Все знают, что это самый полезный спорт. Оно укрепляет почти самое большое количество мышц одновременно, укрепляют дыхание.

Помимо этого вес будет снижаться. Так что смело можно вести купаться полных детей.  

Но стоит знать, что большое пространство с водой может вызывать тревогу.

 

 

Боевые искусства или борьба. Будут развивать скорую реакцию и гибкость движений, дисциплинированность. Ребенок сможет стать /foto/foto/borba1  уверенней и постоять за себя и друзей.

Необходимо, чтобы тренер рассказывал о философии этого спорта, а не просто учил бить всех подряд. Комфортно себя будут чувствовать здесь активные дети, которые могут лишнюю энергию отдать тренировкам.

 

	/foto/foto/lugu

 

Лыжи. Потребуется хорошая экипировка. Тренирует мышцы ног, пресса и вестибулярный аппарат.

Зимний спорт полезен для детей, страдающих сколеозом, обменом веществ или нервозностью. Тренирует выносливость. Часто дети занимаются на улице, в лесу, что хорошо влияет на закалку.

Воздействие нагрузки и свежий воздух повышают сопротивляемость простудным заболеваниям.

 

 

Командные виды спорта

 

Баскетбол, футбол. Командный вид спорта, имеет массу преимуществ. Укрепляет дух, улучшает внимание и развивает чувство преданности, единства.

Ребенку станет легче общаться. Это идеальный вариант, если он воспитывается дома и редко контактирует со сверстниками. /foto/foto/futbol1.jpg

Или, наоборот, если ребенок очень общителен, то работа в команде станет лучшим времяпрепровождением.

Баскетбол подтянет к лучшему вестибулярный аппарат (равновесие), укрепляет мышцы таза и ног. 

Командный спорт развивает такие сильные стороны личности, как воля, выносливость, умение выбирать стратегию и тактику.


Другие виды

	/foto/foto/tennis.jpg1Большой теннис. Прекрасно подойдет для детей, страдающих лишним весом. Спортсмен приобретет ловкость, быструю реакцию и способность анализировать действия противника.

Положительно отразится на сердечно-сосудистом и дыхательном аппарате. Теннис прекрасно тонизирует весь организм.

Улучшится даже почерк, так как начнет развиваться мелкая моторика рук.

Стоит помнить, что некоторые виды спорта противопоказаны. При плохом зрении нельзя отдавать ребенка на командные виды спорта и единоборства.

Если часто заложен нос (например, гайморит), то лучше не стоит записываться на зимние. Проблемы с сердцем ухудшатся на занятиях с тяжелой нагрузкой.

 

Советы  для  родителей 

при выборе секции для ребенка.

Совет 1.Обсудите будущие  спортивные  занятия  своего  ребенка на семейном совете. Главное – не забыть учесть желания ребенка

Совет 2. Прежде чем принять окончательное решение , присмотритесь к избранному виду спорта повнимательнее, посетите спортивные соревнования и учебно-тренировочные занятия.

Совет 3. После любого перенесенного ребенком заболевания, даже легкой простуды, не разрешайте ему возобновлять занятия до полного выздоровления. Следите, чтобы нагрузка на тренировочных занятиях после болезни повышались постепенно. Никогда не допускайте участия больного ребенка в соревнованиях.

Совет 4. Не заставляйте ребенка заниматься тем, к чему у него не лежит душа.

Совет 5. Не перегружайте ребенка спортивными занятиями, достаточно посещать одну секцию.

Совет 6. Не заботьтесь о спортивной карьере ребенка и его рекордах слишком рано, выполняйте рекомендации тренеров.

Совет 7. Помогайте своему ребенку освоиться в спортивной школе, никогда не ругайте за неумелое выполнение упражнений, будьте рядом во время спортивного поражения, поддерживайте и обсуждайте все его проблемы.

Если вы поверите в своего ребенка, ему будет легче преодолевать трудности.